内容摘选《信任你的直觉力》
作者 桑妮亚·乔凯特 译者 韩凝
语言是具有强大能量的，一旦这个语言被说出来就能够像魔杖一样在你的生命当中创造出相对应的状况以及环境。
你所表达的每一个词都有特定的振动、音调和意愿，能够在物质层面吸引与之相对等的一切。
你跟自己以及跟他人的对话内容奠定了你人生的根基。
如果你想要更高频振动的，由内在灵性指引的，能够顺势而为的生活的话，那么，你就需要开始使用平和、和谐的声音来表达充满爱以及充满创造力的语言。
我们都是神圣存在的，是宇宙的共同创造者，我们生命的根基来自于我们的语言。
对于宇宙而言，我们所说的话就是律法。
因为他并不会区分什么是真实的、什么是谎言。
他就是将我们所说的一切当作真相，努力将它呈现。
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不仅要留心你说出的话，而且，也要留心你说话的方式。因为宇宙是由声音和意图构成的。
你的话语越平和，你的意图频率也就越高，你的创造便会越快实现。过多严厉的、刺耳的、愤怒的话语，即便你认为他们是在反应你真实的感受，但他们却给你以及他人带来毁灭性的打击。
对于我的客户珍妮来说，这是一个很难学习的课程。
她接受了心理治疗，咨询师建议她找到自己的声音，开始说实话。在这位咨询师的教导之下，珍妮开始向每个人表达自己的真实感受，带着当下情绪的表达。
她猛烈的攻击自己的老公，告诉他她恨透了他的发型、他的口气、他衣着的品位还有他的作风。
她告诉老公的家人管好自己的事儿。
士气勃发的她带着前所未有的诚实骄傲不已，她告诉自己的老板他的想法是如此的陈旧不堪，与此同时，又提出了加薪的要求。
她是那么的深信不疑自己现在拥有了充沛的能量，解放了自己，但是，她却惊讶地发现，因为这些举动不仅丢了工作，而且丈夫也离她而去搬了出去，他的儿子也选择了去爷爷奶奶家生活。
她已经做到了诚实的表达自我，但是，让她困惑不已的就是为什么她的生活质量并没有得到提升。毕竟，她的咨询师花了两年的时间才说服珍妮诚实是通往快乐的唯一途径。很不幸的是，当她让所有人离她远点儿不要干扰她之后，他们真的照做了，留下她孤身一人。
不仅对于珍妮，对于所有人来说问题的关键在于他们必须要搞清楚真相和观点的本质区别。
观点可以是众叛亲离的、可以是出言不逊的。然而，真正的真相，即便令人难以下咽，也绝对不会攻击任何人，它反而会建立彼此之间的理解和彼此之间的尊重。
换句话说，真实意味着不伤害自己，也不伤害他人。
这样的交流方式是艺术也是准则，它能够带来充满力量的振动频率，连接彼此的心、建立信任、吸引更多的支持，创造更多的疗愈。
这样的真实带有奇迹般的效果，因为它允许你表达对于整个存在最深切的渴望。
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宇宙总是支持着真实的你，你能够越清晰流畅的与她沟通，她就越能够更好地帮助你。
当我们的语言充满了困惑、愤怒、指责以及受害者姿态，这些刺耳的音符、混淆的信息会让宇宙不知所云的团团转，想要帮助你却无能为力。
我的客户玛德琳总是在抱怨她的前夫鲍勃是多么的让人难以忍受。从她的角度来看，这个男人给她带来了无止尽的烦恼，搞得她的生活彻底一团糟。其实内心平和的句子，他们已经离婚十年之久了，而且，鲍勃很少给玛德琳打电话，鲍勃再婚之后生活在其的城市，而玛德琳却仍旧沉浸在跟鲍勃挣扎的痛苦当中无法自拔。
人们对玛德琳避之不及，因为她是如此的祥林嫂，如此的负面。尽管每次跟人聊天的时候她能获得其他人三分钟的同情时间，但是，她从未得到过足以让她开启新生活的自由。她总会不时地提及想要找到一个新的爱人，但是，这些言论就像《马德里和她的前夫》这部狗血家庭剧当中穿插的广告，并不像真实的发自内心的渴望。
宇宙只能提供给玛德琳所要求的一切，所以，宇宙给了她更多跟鲍勃相纠缠的难题，从未真的允许另外一个男人进入到她的生命当中。
问问自己，你是如何表达自己的渴望的。如果你的话语是构建生命的砖瓦，那么，你不可能无止尽地使用着负面、贬低的词语，却希望盖出一座泰姬陵。
而且，对于六感存有来说，使用怠慢或者亵渎的语言也会削弱自身的能量，使用粗俗不堪的语言也是一样，尤其是如果你过多使用流行语言替代真实的词语的时候，也会影响到你的灵魂。尽管这样做看起来好像无伤大雅，可以调剂气氛，而且，非常的时髦，但是，使用这样的语言是会侵蚀你的光之身体的，并且，强烈地降低你的振动频率。
我并不是说让你变成如飘散的雪花一般不沾尘事、纯洁无瑕。我们都知道，有时候，使用一些充满激情的替代词可以准确无误地表达当时的感受和想法。
我想表达的是出于习惯，或者懒惰、粗心，甚至是因为不愿意过多的有效交流，而是用亵渎型语言或者街头俚语取代正常的对话。
宇宙与你的协作的方式取决于你提供的信息以及你提供信息的方式，所以，要时刻记得：给出垃圾，得到垃圾。
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所有的语言都是充满力量的，充满爱的表达方式是无往不利。他们就像魔法咒语一样可以将你想要的生活吸引到你的身边。
例如，曾经我有一个客户大半辈子的时间都苦恼于自己臃肿的身材。尽管她严格的节食，规律的运动，但是，也只能减掉为数不多的体重。她总是将这个过程称为“减掉我这一身肥肉。”虽然她并没有真的减掉多少。
突然有一天，她改变了自己的表达方式，她热情四溢的称这个过程为“美丽再生。”这样可以更加有激情地表达自己的目标，改变了方式使她充满动力和热情，在第一周她就轻松地减掉了 10 磅体重。她非常热爱自己的“美丽工程”，并且轻松愉悦的向她的目标迈进。
对于你使用的语言以及你听到的语言都要有意识并且要具有创造力。
要知道语言就是你所吸引一切的根基，所以，如果你听到说长道短的八卦闲聊，请离开；如果有人在使用挑剔性的批评语言，请保持安静。
离开负面的交流不仅能够保持你高频振动的能量，同时，也能够保护其他人不至于受到听众的影响而降低自己的振动频率。
保持高频振动最好的方式，就是保持你的想法和语言以及你听到的一切都尽可能的充满爱和滋养，这是最为直接的方式，没有任何捷径、旁门左道或者例外存在。
当有人问你感觉怎么样的时候，不是喃喃地说一句“挺好”，试试看回答他：“我感觉棒极了！”或者“活着真好！”
当向某人问候的时候这样说“今天真是美好的一天，不是吗？”而不 是“我真是受够了这个天气”。
赞美取代抱怨；表达感恩而不是自怨自艾 ；欣赏感恩某人而不是批评挑剔，看看会发生什么。
你所交流的能量要么就是不断扬升获得爱，要么就是跌落。如果它跌落，你也会错失掉所有的一切。
从细微、可重复的细节开始练习充满爱的交流，直到它成为你的第二天性。
你对于你所表达的语言以及它们带来的结果越多的充满正念，你就会越快的感知到你的直觉力正在苏醒。你将会对于自己的表达感到更为轻盈、更为自由，同时，也减少负担。你的胸口会打开，你的肩膀会延展，你的心也会更具有开放性。内在情绪化的声音会慢慢安静下来，取而代之的是一个更为温和、更为甜美的声音来传递你的内在之声，当然，这带来的结果就是更为平和内心平和的句子，更具有创造力。
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六感练习
这一周，关注你所说的话以及你所听到的一切。
合理地使用你的语言。
不要参与任何煽动性的对话，
不管它有多么正义都会让你偏离轨道。
要记得，你跟世界上所有的人都是亲密相连的，
所以，当你攻击他人的时候，
你就是在攻击自己。
不论你的小我是否能够理解这一切，
这都是不争的事实。
带着自制力的谨言慎语，
使用接纳性的、宽恕的、幽默的、充满爱的语言。
如果需要的话练习温和的表达方式，
尤其是如果你平时不是这样的说话风格尤为需要练习。
当面向其他人表达自己这些困难的话，
把滋养他人的语言都写下来，
通过邮件、传真、情书、备忘录、笔记、便利贴、留言板或者贺卡的形式传达。
不要草草了之。
学会使用有效率的、和善的语言，
即使这并不是你的风格。
通过不断的练习，
这一定会成为你的第二天性。
尤其要关注的是，
不要口无遮拦的使用流行的、毁灭性的语言，
例如，死了都值；为了……杀了我都行；蠢得要死；我实在是受够了；我实在无法承受……以及我恨透了！等词来扩展你的词汇量。
你可以选择更为准确、美妙、有质感、
鼓舞人心、启发思考、
神秘莫测以及行之有效的词语。
买一本每日一词的日历或者字典，
学习新单词来更好地描述你的意图。
每一天，从你的词典当中
学习一个新的、有趣的词语，
在这一天当中至少使用三次。
每天睡觉之前大声地
对自己说五件正向的事情。
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《信任你的直觉力》秘密8
作者
桑妮亚·乔凯特 Sonia.Choquette
