“汗”字核心关联生理汗液、辛劳付出与惊惧状态，带“汗”字的成语多围绕这些维度展开，涵盖行为刻画、情绪描摹、境遇形容等场景。以下按语义侧重分类梳理常见成语，结合释义、用法及示例，助力清晰理解与灵活运用。
一、侧重“辛劳付出、勤奋努力”的成语
这类成语以“汗”象征辛劳，凸显人通过刻苦付出达成目标，多含褒义。1. 汗流浃背
释义：汗水流得满背都是，形容极度劳累、炎热或羞愧。用法：作谓语、定语、状语，适配多种场景，侧重身体状态的直观体现。示例：农民伯伯在烈日下收割庄稼，没多久便汗流浃背；他因迟到被当众批评，顿时汗流浃背，羞愧不已。2. 汗马功劳
释义：原指在战场上立下战功，后泛指为事业作出重大贡献。用法：作宾语、定语，褒义，用于肯定他人的功绩。示例：这位老员工为公司发展立下汗马功劳，深受领导与同事敬重；他在项目攻坚中冲锋在前，最终凭借汗马功劳获得晋升。3. 挥汗如雨
释义：挥洒的汗水像下雨一样，形容出汗极多，多因劳累或炎热。用法：作谓语、定语，侧重出汗量多，画面感强。示例：建筑工人在工地上挥汗如雨，只为按时完成工程进度；夏日的体育课上，同学们跑完长跑后，个个挥汗如雨。4. 汗牛充栋
释义：书运输时牛累得出汗，存放时可堆至屋顶，形容藏书极多。用法：作谓语、定语，专用于形容书籍数量庞大。示例：这位学者毕生藏书汗牛充栋，书房里摆满了各类典籍；图书馆的古籍专区藏书汗牛充栋，是研究历史的重要宝库。二、侧重“惊惧、羞愧”的成语
这类成语以“汗”传递情绪，刻画人因恐惧、羞愧而出汗的状态，语义生动。1. 汗流浃肤
释义：与“汗流浃背”语义相近，指汗水浸透皮肤，多因恐惧、劳累或炎热。用法：作谓语、状语，书面语色彩稍浓，侧重汗液浸透的程度。示例：面对考官严苛的追问，他紧张得汗流浃肤，说话都语无伦次；战士们在高温环境下坚守岗位，汗流浃肤却毫无怨言。2. 汗颜无地
释义：因羞愧而脸上出汗，形容羞愧到了极点，无地自容。用法：作谓语、定语，贬义或中性偏贬，侧重羞愧的程度。示例：他抄袭他人作品被揭穿后，汗颜无地，当场承认了错误；对比前辈的成就，自己的这点成绩实在让人汗颜无地。3. 捏一把汗
释义：形容为他人或自己担心、紧张，手心出汗。用法：作谓语、定语，口语化，侧重紧张担忧的情绪。示例：看到运动员在平衡木上做高难度动作，观众们都为她捏一把汗；他第一次上台演讲，台下的朋友都替他捏一把汗。三、侧重“其他状态”的成语
这类成语语义特殊，涵盖生理特征、场景描摹等，使用场景相对具体。1. 汗出如浆
释义：汗水像浆水一样流出，形容出汗极多，多因炎热、劳累或惊惧。用法：作谓语、状语，侧重汗液的黏稠与量多。示例：他在高温车间工作半小时，便汗出如浆，衣服全被浸透；听完那段惊悚的描述，他吓得汗出如浆，脸色发白。2. 汗青留名
释义：“汗青”指史书，意为在史书上留下姓名，形容功业卓著，名垂青史。用法：作谓语、定语，褒义，用于肯定他人的历史地位。示例：民族英雄岳飞精忠报国，最终汗青留名，被世代敬仰；他毕生致力于公益事业，用行动践行初心，有望汗青留名。带“汗”字的成语语义丰富，情感色彩各异，褒义成语多赞勤劳与功绩，中性或贬义成语则描摹情绪与状态。使用时需结合语境精准选用，如“汗马功劳”用于肯定功绩，“汗颜无地”用于表达羞愧，既能精准传递含义，也能让语言更具生动性与感染力。