一、核心带 “扼” 字成语（按语义分类）
（一）表 “动作与控制行为”，形容具体的控制动作或抽象的掌控态势
这类成语聚焦 “扼” 的 “用力控制” 属性，多用来描述通过动作或策略实现对人、事物的掌控，或展现特定的动作表情，传递出主动干预的意味：
- 扼腕叹息：指握住手腕发出叹息声，形容因遗憾、惋惜或痛心而发出感叹，“扼腕” 是标志性动作，凸显情绪的强烈。如 “看到曾经并肩作战的队友因伤病提前退役，他不禁扼腕叹息，感慨命运对运动员的残酷”；也可用于对错失机会的惋惜，如 “当年因犹豫错过了投资风口，如今看着行业蓬勃发展，他只能扼腕叹息，懊悔当初的保守”。
- 扼喉抚背：指一手掐住对方喉咙，一手按在对方背上，形容从前后两面同时控制，使对方陷入无法反抗的困境，比喻对事物形成全面且关键的掌控。如 “这支球队凭借灵活的战术，在比赛中对对手形成扼喉抚背之势，全程掌控比赛节奏，最终轻松获胜”；也可用于商业竞争，如 “行业龙头企业通过技术垄断与渠道封锁，对新兴竞争对手形成扼喉抚背的压制，巩固了市场地位”。
- 扼吭夺食：指掐住对方喉咙抢夺食物，比喻通过强硬手段夺取他人的利益或成果，含贬义，强调行为的蛮横与不正当。如 “某些不良企业为了短期利益，不惜采用虚假宣传、低价倾销等手段，对同行进行扼吭夺食式的竞争，破坏了行业秩序”；也可用于个人行为批判，如 “他在团队项目中不仅不付出努力，还试图窃取核心创意，这种扼吭夺食的做法遭到了所有人的排斥”。
（二）表 “困境与应对方式”，描述陷入被控制的困境或摆脱控制的努力
这类成语围绕 “扼” 的 “控制、压制” 内涵，多用来形容人或事物陷入被掌控的不利处境，或展现突破控制、摆脱困境的决心与行动：
- 扼襟控咽：指抓住衣襟、控制咽喉，比喻抓住关键部位，使对方陷入困境无法脱身，侧重通过掌控要害形成压制。如 “警方根据线索，在犯罪团伙的交易必经之路设下埋伏，扼襟控咽，成功将所有涉案人员抓获”；也可用于问题解决，如 “要解决城市交通拥堵问题，需找到交通枢纽这一关键节点，扼襟控咽地优化路线规划，才能有效提升通行效率”。
- 被扼住咽喉：指像喉咙被掐住一样陷入被动、无法自主的困境，形容核心利益或关键环节被他人掌控，失去主动权，多为被动表述。如 “在芯片领域，我国部分企业曾因核心技术依赖进口，被国外厂商扼住咽喉，面临断供风险，这也倒逼国内加大芯片研发投入”；也可用于资源依赖场景，如 “某些地区因水资源匮乏，农业发展长期被自然条件扼住咽喉，直到水利工程建成后才得以改善”。
- 扼险据守：指凭借险要的地势进行防守，通过掌控关键地形抵御对方进攻，强调利用地理优势实现控制与自保。如 “古代边防军队在边境的关隘处扼险据守，凭借陡峭的山势与坚固的城墙，多次击退外敌入侵”；也可用于现代场景，如 “消防队员在森林火灾现场，选择在河流沿岸扼险据守，利用水源阻止火势进一步蔓延”。
（三）表 “关键把握与掌控”，强调对核心、要害的精准把握与主动掌控
这类成语侧重 “扼” 的 “把握关键” 语义，多用来形容对事物核心、问题要害的精准掌控，体现主动干预、抓住重点的能力：
- 扼住咽喉：指抓住事物的关键部位或核心环节，如同掐住喉咙一样掌控全局，确保主动权，是 “扼襟控咽” 的简洁表达，适用范围更广。如 “要保障国家能源安全，必须在能源勘探、技术研发、储备体系等关键环节扼住咽喉，减少对外依赖”；也可用于个人发展，如 “学习一门语言，需扼住‘听说读写’这一核心，针对性提升，才能高效掌握语言能力”。
- 扼其要害：指抓住事物或问题的关键、要害之处，通过针对性干预实现有效控制或解决，强调精准打击、直击核心。如 “医生在诊断复杂病症时，需通过详细检查扼其要害，找到病因所在，才能制定出有效的治疗方案”；也可用于政策制定，如 “解决就业问题，需扼其要害，针对高校毕业生、农民工等重点群体，推出专项扶持政策”。
二、成语使用注意事项
- 语义匹配场景：带 “扼” 字的成语均含 “控制、把握、困境” 的核心语义，需根据具体语境选择 —— 表 “动作表情” 的 “扼腕叹息” 需用于 “惋惜、痛心” 场景，不可用于积极情绪；表 “控制压制” 的 “扼喉抚背”“扼吭夺食” 需用于 “主动掌控” 或 “不正当竞争” 场景，不可用于被动处境；表 “关键把握” 的 “扼住咽喉”“扼其要害” 需用于 “抓住核心” 场景，不可用于无关紧要的细节描述。
- 避免语义混淆：“扼腕叹息” 侧重 “情绪表达（惋惜）”，与 “唉声叹气”（侧重 “消极抱怨”）不同，前者是针对具体事件的惋惜，后者是无明确对象的消极情绪；“扼喉抚背” 侧重 “全面控制、前后夹击”，“扼襟控咽” 侧重 “抓住要害、单点压制”，前者强调 “范围”，后者强调 “精准”；“扼吭夺食” 含贬义（不正当夺取），“按劳取酬” 是褒义（按付出获得），需严格区分感情色彩，避免误用。
- 把握感情色彩与语体：“扼腕叹息”“扼险据守”“扼其要害” 为中性或褒义，“扼吭夺食” 为贬义，“被扼住咽喉” 为中性（侧重被动困境）；这类成语多为书面语，日常口语中可简化表达（如 “扼住咽喉” 可改为 “抓住关键”，“扼腕叹息” 可改为 “可惜”），避免在轻松对话中显得生硬。
三、易混淆成语辨析（FAQs）
- “扼腕叹息” vs “痛心疾首”
两者都含 “负面情绪”，但侧重不同：“扼腕叹息” 侧重 “因遗憾、错失机会而惋惜”（如 “错过良机而扼腕叹息”），情绪强度中等；“痛心疾首” 侧重 “因愤怒、悲痛而极度痛心”（如 “对违法行为痛心疾首”），情绪强度更高，且多含愤怒成分，前者是 “惋惜”，后者是 “痛心 + 愤怒”。
- “扼住咽喉” vs “抓住关键”
“扼住咽喉” 是成语，含 “掌控核心、使其无法自主” 的强烈语义（如 “被扼住咽喉” 强调被动），多用于书面语，且常关联 “主动权、生存发展” 等重要场景；“抓住关键” 是通俗表达，语义更温和，适用范围更广（可用于日常小事），无 “控制、被动” 的附加语义，前者更具张力，后者更平实。
- “扼吭夺食” vs “巧取豪夺”
两者都含 “不正当夺取” 的贬义，但方式不同：“扼吭夺食” 侧重 “通过强硬、蛮横的手段直接夺取”（如 “暴力扼吭夺食”），强调 “手段粗暴”；“巧取豪夺” 侧重 “用欺骗、威胁等巧妙或强硬的手段夺取”（如 “巧取豪夺他人财产”），方式更多样，既含 “巧取” 也含 “豪夺”，前者更侧重 “直接粗暴”，后者更侧重 “手段多样”。